겨울 스포츠 추천

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춥다고 집콕!만 하고 계시지는 않나요? 물론 코로나가 여전히 기승을 부리고 있어서 쉽게 나돌아다닐 수는 없는데요. 자칫 잘못하면 겨울에 우울증이 올 수도 있습니다. 춥고 해가 덜 드는 겨울일수록 정신적인 건강이 안좋아지고 우울증이 찾아오기 쉽다고 합니다. 그럴 때는 너무 집에만 있는 것도 정신에 좋지 않아요~

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그래서 실내 운동을 하거나, 겨울 스포츠를 즐기는 것으로 극복하시는게 좋습니다. 현재 상황에서는 집에서 다른 집중할 무언가를 하는게 가장 좋겠지만, 우울증이 왔을 때는 일단 집 밖으로 나와서 활동을 하는게 빠르게 치유할 수 있는 방법이거든요. 그래서 활발하게 움직이는 운동 종류의 수행을 추천합니다.

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겨울 스포츠는 야외에서 즐기는 것도 있고, 실내에서 즐기는 것도 있어요. 그런데 갇혀있는 실내보다는 아무래도 바깥에서 즐기는 운동을 하는게 차라리 덜 위험하죠. 추위를 대비해서 옷을 두텁게 껴입고 마스크를 쓰고 즐기면 됩니다. 그러면 추위도 있고 오히려 땀을 흘리면서 재미있고 또 활동적으로 겨울 스포츠를 잼있게 할수 있어요~

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[겨울 스포츠]

아이스 스케이트

실내 아이스링크장에서도, 야외 스케이팅장에서도 잼있게 할수 있는 아이스 스케이트예요. 날이 달린 스케이트화를 신고 얼을음 촥촥 가르며 부드~럽게 스피드 있게 나아가는 거에요. 그러면 기분이 상쾌해지고 또 시간 가는 줄 모르고 운동을 즐길수 있답니다.

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아이스 스케이트는 아이들도 잼있게 타고 어른들도 잼있게 타는 스포츠입니다. 날이 얇아서 처음에는 얼음 위에서 균형을 잡는데 애를 먹기도 합니다. 그래서 처음 타는 초보자일때는 벽을 잡고 엉금엉금 나가게 되는데 이것도 조금만 타면 빠르게 익숙해져서요. 금방 즐기실수 있을거에요~

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[겨울 스포츠]

스키 & 스노우보드

겨울 스포츠인데 이 아이들이 빠지면 안되겠죠~^^ 스키와 스노우보드 입니다. 스키는 두 발을 각각 자유자재로 쓰면서 눈을 가로지르며 타는 것이고, 스노우보드는 한 보드에 두 발을 놓고 사이드로 타는 스포츠입니다. 스키는 겨울 스포츠를 처음 즐기는 초보자도 처음부터 잘 탈 수 있어서 좋고요.

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스노우보드는 처음에는 균형을 잡느라 애를 많이 먹기도 하지만 그만큼 스릴 넘치고 타는 모습이 멋있어서 더욱 끌리는 스포츠입니다. 저도 스키장에 갈때마다 항상 스키를 타곤 했지만 스노우보드를 잘 타는 사람들을 보면서 나도 저렇게 멋있게 타고 싶다는 로망이 있었어요.

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둘다 아이들하고도 잼있게 탈 수 있는 스포츠이기도 합니다. 그러니 너무 집콕만 하는것 보다는 한번은 친구 가족과 같이 나와서 마스크도 철저하게 쓰고 안전수칙을 꼭! 지키면서 스키장에 놀러가보세요~ 잼있게 타면서 활동량도 높일수 있어서 건강에 좋답니다. 스키나 스노우보드 강습도 있으니 참여도 해보시구요~

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[겨울 스포츠]

하키

얼음 위에서 아이스 스케이트를 그저 타기만 하는 것으로는 재미없다! 더 스릴 넘치는 운동을 하고 싶다 싶은 분은 하키를 추천! 하키는 물론 혼자서는 할수가 없고 팀을 이뤄서 경기를 펼쳐야 하기 때문에 학교 동아리에 들어가거나 아니면 하키 팀에 들어가서 배워야 합니다. 그래서 단 시간 안에 즐기기 힘든 스포츠이긴 한데요.

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아이들한테 가르쳐줄 운동으로는 아주 좋습니다. 어렸을 때부터 하키를 즐길수 있거든요. 팀에 들어가서 하키를 배우면 친구들과 같이 잼있게 스포츠를 즐길수 있으니 좋아요. 그리고 어렸을때 부터 자연스럽게 운동을 꾸준히 실시하게 되기 때문에 체력도 몸도 더욱 좋아져서 효과도 좋아요.

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[겨울 스포츠]

눈썰매

꼭 천천히 배워야만 탈 수 있는 것 말고 단일로 잼있게 즐길만한 스포츠를 하고 싶으시다고요? 그러면 눈썰매를 타시면 됩니다. 썰매 장에 가족과 같이 가서 각각 하나씩 잡고 빠르게 슝~ 눈을 가로지르며 내려가면 넘넘 잼있고 상쾌한 기분까지 든답니다. 아이들은 안전을 위해서 장비까지 다 장착하고 타는게 좋아요.

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아이들이나 즐기는 것이라고 생각하기 쉽지만 썰매 장에 가시면 어른들도 넘 잼있게 타시더라구요ㅎㅎ 마치 동심으로 돌아간 기분이랄까요? 이렇게 가족 단위로, 강습을 받지 않아도 단일로 잼있게 즐길수도 있는 눈썰매를 이번 겨울에 타보세요. 가까운 썰매 장을 찾으심 된답니다~^^